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Pourquoi l'escrime ?
L'escrime est un sport d'opposition.
L'affrontement ne se présente pas dans des conditions semblables à celles des autres sports : l'utilisation d'une arme a pour conséquences d'imposer des règles de sécurité, d'éloigner les protagonistes et donc modifier l'espace d'intervention de l'élève. La manipulation fine de l'arme répondra à la force physique.
Elle oblige l'impulsif et le violent à se maîtriser.
Au contraire, celui qui est plus réservé, sous le masque, pourra d'avantage s'exprimer.
L'arme permet de rétablir l'équilibre des forces entre deux élèves.
L'apport de l'escrime sur le plan psychologique.
LA CONFIANCE EN SOI :
Le port du masque permet à l'élève de s'exprimer plus librement. Il ne doit compter sur lui-même pour sortir vainqueur de l'affrontement.
LA COURTOISIE ET LA LOYAUTE :
Le cérémonial est le signe extérieur de l'engagement tacite de respecter l'autre. L'arbitre établit un climat de politesse : on salue son adversaire et l'arbitre au début et à la fin du combat. A la fin de l'assaut, après le salut, la poignée de main rappelle la courtoisie que l'on manifeste vis à vis de l'adversaire, qu'il soit plus fort ou plus faible.
L'ATTENTION :
Elle est la qualité dominante développée. La situation de face à face dans un espace limité, ainsi que le champ visuel restreint, favorisent la concentration : elle est indispensable à l'observation des actions et réactions de l'adversaire.
LA MAÎTRISE DE SOI :
La nécessité de contrôler en permanences les actions à entreprendre et les réactions de l'adversaire, oblige à maîtriser ses émotions (impulsivité, colère, abattement, enthousiasme excessif).
L'apport de l'escrime sur le plan psychomoteur .
STRUCTURATION DU SCHEMA CORPOREL :
L'utilisation de l'arme modifie l'espace d'intervention du tireur et l'amène à mieux prendre conscience de son corps. Par la nature même du jeu, flexions et extensions des bras (armé et équilibrateur), et des jambes (fente et retour en garde) sont largement utilisées.
AFFIRMATION DE LA LATÉRALITE :
La position à l'amble (la jambe qui correspond au bras armé est en avant) favorise un renforcement de la latéralité, de même que le maniement de l'arme à une main.
CONTRÔLE DE L'ÉQUILIBRE :
Il passe par une maîtrise des appuis lors des différents déplacements.
ORGANISATION DE L'ESPACE :
La gestion de la distance par rapport à l'adversaire et l'intégration de l'aire d'évolution développent une meilleure organisation dans l'espace.
COORDINATION SPÉCIFIQUE A L'ESCRIME :
Elle se traduit par l'antériorité de l'action de la main et du bras sur les jambes.
TRAITEMENT DE L'INFORMATION :
Chaque situation prévue ou non prévue entraîne une réponse adaptée.
PRÉCISION :
La coordination occulo-manuelle est développée dans la conduite de la pointe vers la cible.
Enseignants diplômés Fédération Française d’Escrime.
Adultes – Enfants Equipements prêtés
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JOGGING CLUB MARTIGUES
 Le JCM Propose à ses adhérents de découvrir ou de perfectionner la pratique de la course à pieds dans une ambiance familiale et détendue. Le maître mot de notre club étant la convivialité, nous nous retrouvons à chaque séance avec beaucoup de plaisir tout en garantissant à nos membres des entraînements efficaces et adaptés à leur besoins. Nos cours sont dispensés par des professionnels du sport toujours à l’écoute des souhaits et difficultés de chacun. Les entraînements sont répartis en 3 séances hebdomadaires différentes qui visent à répondre aux nécessités du développement complet de nos athlètes tant au niveau cardiaque que musculaire.Le lundi : Séance de gymnastique en musique au Gymnase des Salins : Après l’échauffement plusieurs types d’exercices sont proposés tout au long de l’année :
- Cardio-training Step
- Musculation Abdominaux
- Streching etc…
Le mercredi : Séance de fractionnés sur la piste du Stade Julien Olive : Les coureurs sont répartis en 3 groupes de niveau pour que chacun puisse bénéficier d’un entraînement adapté qui lui permette de progresser à son rythme. Chaque groupe est pris en charge par un entraîneur. Le vendredi : Séance de footing en nature avec 2 groupes de niveau.
De nombreuses sorties et animations sont organisées tout au long de l’année pour permettre aux membres de notre grande famille de se retrouver afin de mieux se connaître et partager ensemble de bons moments souvent mémorables : randonnées, Week-End à la neige, repas karaoké, fêtes diverses…etc.
De même, le club coordonne les inscriptions aux courses se déroulant dans le département, voir en dehors permettant ainsi des déplacements en groupes pour des résultats en force.
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Martigues Sport Athlétisme 
